体の変化がどんどん起きる。

みなさんこんばんは😊

2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した

“痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyanoです。

不妊治療を経てただいま3人目妊娠中。12週4ヶ月目に突入しました。

絶賛つわり中です。

体がどんどん変わっていくのを感じているこの頃です。

昔から”姿勢がすごくいい!”(小学校4年生から剣道してるんです)

とお褒めの言葉をたくさんいただくのですが(先日もプロから褒められました😆)

今は、段々と肩が前に出てきて、自然とお腹をかばおうとしていたり、重さを感じてきたりで

背中が丸くなり、姿勢が悪くなってきているのがよくわかる。

そう言う時は、肩を後ろに引くストレッチをしたり、ヨガをしていますが

無意識に丸くなっていってるー😭

そしてつわりできついから、寝っ転がっていることが多い。😅

そりゃ、背中に肉がつき、腰回りに肉がつき

後ろ姿を見た時に「誰!???」と絶句するのも仕方ない(笑)(2人目で経験済み)

そうならないように

マタニティーでもできる

ヨガや、ストレッチ、トレーニングを紹介していきますね😊

お楽しみに〜✨