絶賛つわり中。

みなさんこんばんは😊

2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した

“痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyanoです。

ただいま11週。

絶賛つわり中です。

ヨガのレッスンしているときは

絶好調。

しかし終わると

気が抜けるんでしょうね😅

眠さMAXの

食べづわり・・・

ん?食べづわりなのか?

お腹が減ると、気持ち悪くなるけど

食べたら食べたで、気持ち悪いという。。。

そして、

妊娠する前までは水を毎日2ℓ飲んでいました。

それが、水がだめになってしまい・・・・

カルピスやオレンジジュース。コーラ。

(糖質オンパレードやないかーーーーい!!!!)

冷や冷やの水ならまだ大丈夫だけど、飲みたいと思わない。。。でも喉が渇く。。。

朝、昼は割と調子がいいけど、問題は夜ご飯。

自分が食べたいものがないから

旦那さんや娘たちに何を作ったらいいかわからない。

いや。むしろ作りたくない。。。(笑)
毎日「夜何食べる問題」に悩まされる(笑)

ひやーーーー3人目の悪阻、恐るべし・・・・・

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糖質オンパレードの飲み物はまずい・・・と思ったから

炭酸水に変えてみたのよ。

そしたら、めっちゃめちゃお腹が空くという・・・

今の私にとっては、悪循環😱

そう。炭酸水は胃を活発にさせ、食欲増進ですぐ空腹になる・・・

みなさんお気をつけください。。。。

また書きます♡