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たった3分でできる!妊娠初期から腰痛予防&肩こり予防ストレッチ!

みなさんこんばんは😊 2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した “痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyan… 続きを読む »たった3分でできる!妊娠初期から腰痛予防&肩こり予防ストレッチ!

「身口意」一致

【身口意一致】   先日私が専属講師をさせていただいている オンラインコミュニティーsisterの講座で 【身口意一致】 のお話を聞きました。 すごく大事な言葉で、私自身、この言葉をしっかりと自分のものにしてい… 続きを読む »「身口意」一致

滝汗ヨガ!梅雨入りニコニコエネルギーキャンペーン!

【滝汗ヨガ!梅雨入りニコニコエネルギーキャンペーン!!!】 全国的に梅雨入りが早く 梅雨明けは2ヶ月後とも言われている噂もあったり・・・(長っ)   ジメジメする。 湿度が高い。 洗濯物が乾かない。。。 暑い。… 続きを読む »滝汗ヨガ!梅雨入りニコニコエネルギーキャンペーン!