食事制限なし！
でも
本当にそれは食べたいのか？必要なのか？
がわかるようになりました！
骨盤周り！！！
たった２週間で！！！！
−２cm!!!!!!
この写真の変化もすごくないですか？
２週間ですよ？？
姿勢が全然違う！！！！
授乳とかしてると
こうなっちゃうのもわかる。
すごくわかる。
抱っこもするし、
子育ても家事をする時も
前ぎみ・・・
意識してできればいいけどね
なかなかそこまでいかないことも
多いですよね😅
だからこそ
できる時にやって
体を癖づけることがいいと思います😊
この挑戦してくださったママは
骨盤周り−２cm
体重１kg減（この体型で減るのは本当にすごいこと）
食事制限はしませんでしたが
「え！私食べようとしてる（お菓子）」
「え！またお菓子持ってる！」
と気づけるようになったようです。
そして
「これは本当に今食べたいのか？口が寂しいからつまんでるのか？」
と考えられるようになった。
と教えてくださいました😊
わかるーーーー！！！
口が寂しいだけ。
って結構あったりする。
でも、気づかない人はほんと気づかない。
このママのすごいところですね✨
骨を正しい位置へと戻すことが
できれば
体重は減るし
余分なところにお肉がつくことも減ってくる。
全ては姿勢で決まる！
って言っても過言ではありません。
＊＊＊＊＊＊＊＊
運動することから欠けはなられていたので
今回
改めて運動をしてみて
気持ちがいいな！
スッキリするな！
と呼び起こして貰い参加してよかったです！
なかなか自分が思うように
運動をすることはできなかったのですが
ポイントを教えてくださったので
短時間でやったり
隙間時間でやったり
できました！
それでも
これだけの変化が出たのは
自分でも驚きです！
姿勢が全然違いますね！
笑っちゃいます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
とおっしゃってました😆
ビフォーアフターの写真って恥ずかしいけど
私こんな感じだったのーって
見ることができるから
笑いが出てきますよね😂
小さいお子様が2人いる中でも
できた日できなかった日も
あったようですが
それも
よし！として参加してくださって
結果を出されました。
👏👏👏👏
体重よりも体型を変えるオンラインプログラムは
体型にフォーカスしています。
普段の姿勢が変われば
体も変わってきて
余分なお肉は付きにくくなるし
姿勢が正しければ
正しい筋肉を使うから
整います。
普段の生活で
新たに鍛える！とかではなく
私は
普段の生活での姿勢が
どれほどの
トレーニングになっているか。
を知っていただきたい😊
ポイントをお伝えしているので
それさえやれば！！！！！
ということをギュッと集めました😊
なので
１時間もトレーニングしなやいけないとか
ではありません😊
１０分１５分もあれば十分です！
子育てママは特に
時間を大切にしなければいけません。
（毎日のタスクがあるから）
・効率よく動き
・効率よく体型を変える
これを2週間するだけで
骨盤が−２cm
履けなかったパンツがスルッと履けるようになります😊
４月２０日から
2人目3人目4人目を出産したママのための
体重よりも体型を変える２週間オンライン
プログラムが始まります。
４月１７日,４月２１日,
4月２４日,４月２８日
5月１日
GW前に体型が変わっていますよ😆
やれば必ず変わります！！！！
ただいま
一緒に頑張る仲間を募集中です！
続々とお申し込みもいただいております✨
募集期間は３月３１日
残り３名様です！
気になる方は
”2週間オンラインプログラム”
をクリックしてください😊
https://resast.jp/inquiry/95733