みなさんこんばんは😊
2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した
“痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyanoです。
ただいま１１週。
絶賛つわり中です。
ヨガのレッスンしているときは
絶好調。
しかし終わると
気が抜けるんでしょうね😅
眠さMAXの
食べづわり・・・
ん？食べづわりなのか？
お腹が減ると、気持ち悪くなるけど
食べたら食べたで、気持ち悪いという。。。
そして、
妊娠する前までは水を毎日2ℓ飲んでいました。
それが、水がだめになってしまい・・・・
カルピスやオレンジジュース。コーラ。
（糖質オンパレードやないかーーーーい！！！！）
冷や冷やの水ならまだ大丈夫だけど、飲みたいと思わない。。。でも喉が渇く。。。
朝、昼は割と調子がいいけど、問題は夜ご飯。
自分が食べたいものがないから
旦那さんや娘たちに何を作ったらいいかわからない。
いや。むしろ作りたくない。。。（笑）
毎日「夜何食べる問題」に悩まされる（笑）
ひやーーーー３人目の悪阻、恐るべし・・・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
糖質オンパレードの飲み物はまずい・・・と思ったから
炭酸水に変えてみたのよ。
そしたら、めっちゃめちゃお腹が空くという・・・
今の私にとっては、悪循環😱
そう。炭酸水は胃を活発にさせ、食欲増進ですぐ空腹になる・・・
みなさんお気をつけください。。。。
また書きます♡