こんにちは。
滝汗ヨガトレーナーのAyanoです。
５名の方のヨガダイエット塾が終了しました！
5名の方とマンツーマンで毎週レッスンし、それぞれがご自宅で頑張った成果が出ましたよ😊
５名全員目標達成です！
ほんと2ヶ月よくがんばられました！
そしてもっと頑張りたい！もっと身体を作りたい！
と言う方が数名いらっしゃって継続されています。
お一人の変化をご紹介します✨
total８kg減です！
感想をいただきましたのご紹介させていただきます😊
産後太りが1人目から止まらず、どんどんどんどん増えていき
体の限界を感じた時に彩乃さんのヨガダイエット塾に出会いました。
急に走ったり、筋トレはきついと思って、これならと思ってチャレンジしました！
ゆっくりした動きなのに滝汗。
好きなものも食べた。
仕事もしているし寝る前の束の間で部分部分で動きを取り入れて２ヶ月。
体重としては−7.8kg
ダイエット前の採血で色々指摘がありましたが
ダイエット後の採血では正常値になっていました！
2ヶ月のカリキュラムを終えた今でも減り続けています。
1人ではここまではできません。
あやのさんのおかげです。
ヨガダイエット塾に入った意図、目的。
これからも目標に向かって頑張ります！
と最後には力強いお言葉もいただきました！
仕事しながらでも！
子どもがいながらでも！
好きなものを我慢しなくても！
成功する！と言う結果を出してくれました！
ありがとうございます！
これからも頑張りましょう😆
