たった３分でできる！妊娠初期から腰痛予防＆肩こり予防ストレッチ！
みなさんこんばんは😊 2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した “痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyan… 続きを読む »たった３分でできる！妊娠初期から腰痛予防＆肩こり予防ストレッチ！
夏の準備OK!
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体の変化がどんどん起きる。
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こんなにも・・・
みなさんこんばんは😊 2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した “痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyan… 続きを読む »こんなにも・・・
えええ！！！？？？まだ3ヶ月ですけど。
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絶賛つわり中。
みなさんこんばんは😊 2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した “痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyan… 続きを読む »絶賛つわり中。
すぐに妊娠できると思ってました。
みなさんこんばんは😊 2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した “痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyan… 続きを読む »すぐに妊娠できると思ってました。
Happy birthday to me. 33th
Happy birthday to me♡ 本日３３回目の誕生日を迎えました✨ ゾロ目ちゃんです😊 付き合ってる頃からとなーんにもかわらない 旦那さんと かわいい娘2人に囲まれて ただただ感… 続きを読む »Happy birthday to me. 33th
かに座の新月に新しいこと始めちゃいます！
みなさんこんばんは😊 ”痩せ続ける体づくり””達成感MAX” 滝汗ヨガトレーナーのAyanoです✨ 今日はかに座の新月🌙 かに座は家庭的なんだとか&… 続きを読む »かに座の新月に新しいこと始めちゃいます！
「身口意」一致
【身口意一致】 先日私が専属講師をさせていただいている オンラインコミュニティーsisterの講座で 【身口意一致】 のお話を聞きました。 すごく大事な言葉で、私自身、この言葉をしっかりと自分のものにしてい… 続きを読む »「身口意」一致