ヨガ

たった3分でできる!妊娠初期から腰痛予防&肩こり予防ストレッチ!

みなさんこんばんは😊 2人目妊娠中に27kg体重が増加、そこから-30kgの減量に成功した “痩せ続ける体づくり””達成感MAX”滝汗ヨガトレーナーAyan… 続きを読む »たった3分でできる!妊娠初期から腰痛予防&肩こり予防ストレッチ!

2月からSTARTした60日で痩せ続ける体づくり!5名全員目標達成!

こんにちは。 滝汗ヨガトレーナーのAyanoです。 5名の方のヨガダイエット塾が終了しました! 5名の方とマンツーマンで毎週レッスンし、それぞれがご自宅で頑張った成果が出ましたよ😊 5名全員目標達成です!… 続きを読む »2月からSTARTした60日で痩せ続ける体づくり!5名全員目標達成!